郭育儒的生活時報

這幾個月為了拼專案獎金~可以說沒什麼時間能好好休息

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

打籃球高難度動作 致前十字韌帶斷裂

: （優活健康網新聞部／綜合報導）熱血沸騰、最適合揮灑汗水的夏季又到了，相信許多上班族正準備相約三五好友到球場來一場精彩鬥牛賽，重拾過往籃球魂。有位28歲的王先生（化名），週末與朋友在球場廝殺時，過程中想起籃球明星的華麗特技，急欲挑戰高難度動作，便於躍起時旋轉360度後上籃，落地後「啪」的一聲，膝蓋立即痠軟無力，伴隨而來的是右膝疼痛、腫脹。緊急送醫後經X光檢查雖無骨折現象，但藉由骨科理學檢查及MRI核磁共振檢測後，確診為「右膝前十字韌帶斷裂」。

假日運動員要注意 前十字韌帶斷裂恐引發惡性循環

骨科診所院長吳濬哲醫師表示，近期因運動傷害至門診治療的患者增加二成，大多是假日運動員，平常因缺乏運動而肌耐力不足，當做出激烈且高難度動作時，就容易造成運動傷害。尤其是踢足球、打棒球或籃球等運動，因跳躍時容易發生碰撞，導致本位感喪失，腳落地後上下半身呈現不同方向的旋轉，膝蓋遭受過大的反向扭轉力量，當超越韌帶所能承受的張力時，就可能發生前十字韌帶斷裂。

前十字韌帶斷裂後，關節內會因為周圍的血管隨同韌帶一同斷裂而產生血腫，持續時間約2至3週。吳濬哲醫師指出，患肢因為無法完全伸直或彎曲，導致活動範圍受限，進一步影響肌肉群，若沒有好好治療恐導致股四頭肌萎縮，如果患處再受到二次傷害，可能引發退化性關節炎提早到來的惡性循環。

韌帶重建術可回復八至九成 PRP療法成為治療另一選擇

針對前十字韌帶斷裂的治療，吳濬哲醫師說明，初期先以冰敷或口服止痛藥來緩解疼痛，接著安排MRI核磁共振掃描確認斷裂的狀況。因韌帶無法以縫合方式進行修補，需要使用關節鏡進行韌帶重建術，建議於斷裂六週後進行最為恰當，利用人工韌帶或自體韌帶移植來代替前十字韌帶，術後通常能回復到原始韌帶的八至九成。

吳濬哲醫師說，倘若非專職運動選手，也可於斷裂後六週內先穿著前十字韌帶護具保護患處，並以PRP療法作為治療方式，將自己的血液透過高速離心方式分離出血小板，再把血小板中所含的生長因子萃取出來注射至患處，讓患者重返正常生活，對患者來說是個不錯的治療選擇。

運動應避免多餘花式動作 積極復健免於後遺症產生

吳濬哲醫師提醒，民眾在進行激烈且可能有身體碰撞的運動時，應盡量避免模仿專業運動選手的花式動作，以免讓自身受到不必要的運動傷害。當發現膝蓋腫脹，應儘速尋求骨科醫師協助，並於治療後搭配完整的物理復健計畫，聽從醫囑積極定期回診復健，才能確保免於後遺症影響正常生活。

（文章授權提供／健康醫療網）

觀望川金會三大法人小買4億元 外資出脫電子三雄力道略減

: 台股今 (11) 日因為法人買盤觀望，終場下跌 7.19 點，以 11149.23 點作收。三大法人部分，外資及陸資買超 0.05 億元，外資自營商賣超 0.64 億元，投信賣超 4.3 億元，自營商自營買超 2.57 億元，自營商避險買超 6.51 億元，合計買超 4.83 億元。外資持續賣超鴻海及台積電，至於大立光則是率先獲外資買超。

期貨部分，三大法人則是持續同步偏空，外資減碼多單 587 口，淨部位多單續降到 50405 口；投信加碼空單 193 口，淨部位空單來到 25030 口；自營商加碼空單 1328 口，淨部位空單來到 6733 口，合計三大法人減碼多單 2108 口，淨部位多單為 18642 口。

外資今天持續砍出電子權值股，其中電子三雄中外資主要賣超台積電，鴻海雖然也續遭賣超，不過賣壓明顯縮小，至於大立光則是又見到外資轉為買超。

電子股部分，外資買盤則是集中在中低價位以及蘋概指標股，包括群創、嘉聯益、聯電、英業達、微星、奇力新、玉晶光等，也都見到外資買盤加持。

至於金融股外資也是持續偏買超，開發金、兆豐金、國泰金、華南金、台新金、中信金、玉山金、合庫金等也是外資買超標的。

ETF 部分，外資對台灣 50 連續 4 天買超；至於台灣 50 正 2，外資則是連續 2 天賣超；另外看空的台灣 50 反 1，外資今天也是連續 2 天買超。

外資集中市場買超第 1 名群創，買超張數 10078 張，第 2 名嘉聯益 ，買超張數 7966 張，第 3 名美吉吉 - KY，買超張數 7778 張，第 4 名元大滬深 300 正 2，買超 7414 張，第 5 名聯電，買超 5407 張。

外資集中市場賣超第 1 名為中環，賣超張數 22084 張，第 2 名華邦電，賣超 8643 張，第 3 名旺宏，賣超 5044 張，第 4 名瑞儀，賣超 4583 張，第 5 名新光金，賣超 4083 張。

法人表示，今天三大法人買賣超動作明顯縮小，顯示對於明天的川金會確實相當保守觀望，整體來看，內外資在川金會沒有具體結果前，仍保守以對，短期預料資金還是會以強勢族群，做為避風港，至於電子權值股，因為法人持股比重較高，會比較受到市場風吹草動的影響。

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